Aujourd'hui, nous allons parler des varices des jambes, des varices des membres inférieurs - une pathologie vasculaire très courante, des causes, des symptômes de la maladie, de la prévention des maladies.
Varices (varices): quelle est cette maladie, photo
Les varices sont le fléau de notre époque, si avant cette maladie évolutive d'altération de la circulation sanguine et d'affaiblissement des valvules touchait des personnes très âgées, désormais les premiers signes de cette maladie vasculaire périphérique apparaissent déjà dans la vingtaine.
Des varicosités (télangiectasies) apparaissent, puis les veines superficielles deviennent moins élastiques, se tordent, deviennent perceptibles et dépassent au-dessus de la peau du bas de la jambe et de la cuisse. Le sang coule plus lentement, monte peu, une congestion veineuse se forme, l'œdème disparaît après une nuit de repos et il existe un risque de formation de caillots sanguins.
Et pendant la grossesse et l'accouchement, lorsque le niveau d'hormones féminines qui fragilisent la paroi vasculaire augmente rapidement, cette pathologie des veines des membres inférieurs est diagnostiquée chez une femme sur trois.
Cependant, non seulement les membres, même à l'âge de 30-35 ans, les varices des organes pelviens apparaissent massivement (commençant à se développer à la suite des fluctuations de la pression intravasculaire lors des contractions), les hémorroïdes, la varicocèle (élargissement des veines du cordon spermatique chez l'homme). Il y a des varices de l'œsophage, de l'estomac. . .
Varices - CIM 10
Le code ICD 10 (International Classification of Diseases) pour cette maladie est 183
- Si les varices sont compliquées par un ulcère - 183. 0
- Si varices avec inflammation, dermatite congestive - 183. 1
- Si les deux premiers états sont combinés - 183. 2
- Si les varices ne sont pas compliquées - 183. 9
Symptômes de varices des membres inférieurs.
Nodules, veines gonflées sur les jambes, réseau bleuté de petits vaisseaux, varicosités, gonflements nocturnes, tiraillements, douleurs douloureuses le long des veines, brûlures, parfois démangeaisons, lourdeur dans les jambes qui apparaît en fin de journée, l'apparition de crampes nocturnes, paresthésies - chair de poule et engourdissements . . .
L'ensemble des symptômes désagréables sur les jambes avec varices des membres inférieurs, dérangeant la nuit, est décrit dans un article sur le site alter-zdrav. ru - Syndrome des jambes sans repos : causes et traitement, symptômes du SJSR.
Et à la fin - thrombophlébite en général (douleur vive le long de la veine, rougeur, fièvre locale, gonflement, parfois vous pouvez ressentir des zones douloureuses avec une lumière vasculaire obstruée avec un thrombus, dans les cas graves - des frissons, la transition du processus inflammatoire de veines superficielles à profondes), ulcères trophiques. . . dans un antécédent d'insuffisance veineuse chronique.
Tout le monde n'aimera probablement pas cette image. Et puis la séparation d'un caillot sanguin et l'accident vasculaire cérébral ou la crise cardiaque qui s'ensuit, la nécrose des tissus apparaît toujours. . . Mais c'est déjà assez triste.
Puisqu'il est inacceptable pour nous de nous déplacer à nouveau à quatre pattes pour réduire la charge sur les veines, nous devrons trouver un moyen de soulager nos jambes naturellement. . .
Causes des varices et facteurs prédisposants
- Génétique (hérédité).
- Changements hormonaux (grossesse, contraceptifs hormonaux).
- Activité physique intense, en particulier travail statique, purement debout ou sédentaire.
- En surpoids.
- Une toux chronique.
- De fumer.
- Blessures aux jambes, dans lesquelles les valves des vaisseaux sont également endommagées.
Les femmes provoquent avec succès l'apparition de varices en se tenant debout et en marchant longtemps en talons hauts et en s'asseyant à une table en position debout.
Porter des tongs, des sous-vêtements synthétiques serrés est de mauvais augure.
Quel médecin traite les varices des jambes?
Un phlébologue s'occupe des veines. Si une intervention chirurgicale est déjà nécessaire, un chirurgien vasculaire.
Diagnostic des varices
En plus de l'examen externe des membres inférieurs et du recueil d'anamnèse (plaintes), une dopplerographie échographique est réalisée pour établir un diagnostic (la qualité, la vitesse du flux sanguin, la présence d'obstacles sous forme de caillots, de caillots sanguins). , transillumination (transillumination des veines, même avec des changements non encore visibles à l'œil nu).
La médecine moderne n'offre pas de moyen efficace pour traiter cette maladie, l'ablation radicale des veines superficielles ne compte pas. Cependant, il existe également l'ablation par radiofréquence, la thérapie au laser et la sclérothérapie, mais elles ne conviennent pas à tout le monde, il existe des contre-indications et elles se manifestent principalement dans les premiers stades de cette maladie.
Et que pouvons-nous faire nous-mêmes avec des varices à la maison pour contrer cette pathologie vasculaire désagréable?
Exercices pour les varices dans les jambes.
La prévention des varices comprend principalement l'exercice, ce qui n'est pas surprenant, car les vaisseaux doivent simplement être entraînés.
La position fonctionnelle la plus avantageuse des jambes pour les varices est relevée, surélevée. Mais il est impossible de passer tout le temps les jambes surélevées et il faut en quelque sorte éviter la stagnation du réseau veineux, car elle entraîne une lourdeur dans les jambes, des crampes et un œdème.
Et il s'avère qu'il est plus utile pour une personne de marcher et même de courir que de rester assise pendant des heures dans un bureau ou devant un ordinateur, au repos il n'y a pratiquement pas de circulation sanguine, le liquide a le temps de transpirer dans les tissus. , et il y a de plus en plus de gonflement.
Par conséquent, nous ne sommes pas des fans au travail, nous nous interrompons souvent pendant le travail, nous levons, nous étirons, faisons le tour de la table, faisons une promenade aux toilettes, si possible, surmontons quelques escaliers, nous faisons quelques exercices.
Un tel échauffement et une telle distraction du travail sédentaire sont également utiles pour les maladies des yeux et de la colonne vertébrale (le cou et le bas du dos sont les plus touchés).
- Nous nous asseyons sur une chaise pour que nos pieds ne touchent pas le sol. Nous tordons les jambes à la cheville, plions et déplions avec une forte tension, puis la même chose avec les orteils, chaque exercice 15 à 20 fois. De plus, avec des varices sur les jambes, un massage des pieds sera utile.
- Marchez rapidement sur place pendant une minute.
- Nous nous tenons près du mur, les paumes au niveau des épaules, en mettant l'accent sur le mur. Nous nous levons sur la pointe des pieds et tombons sur nos talons, 10 à 15 rouleaux de ce type.
- Levez-vous lentement sur la pointe des pieds, les pieds écartés à la largeur des épaules, les bras levés.
- Jambes "de bicyclette" à partir d'une position couchée.
- "Ciseaux" (nous croisons vigoureusement nos jambes allongées comme des ciseaux)
- La jambe lente se balance d'une position latérale, alternativement à gauche et à droite.
- Tirez les genoux vers la poitrine. Répétez 20 fois.
Des activités sportives pour les maladies des veines des membres inférieurs sont extrêmement utiles : natation (dans l'eau, la pression sur les veines est réduite de 2 fois ! ), ski, vélo, promenades.
Il convient également de noter que certains exercices ne peuvent que blesser les veines: les charges de puissance avec une barre, la corde à sauter, les longues courses intenses, les longs exercices sur un vélo d'appartement sont contre-indiqués. Déconseillé : football, basket, volley (l'appareil valvulaire est blessé).
Prévention des varices à la maison.
Comment prévenir les varices dans les jambes?
- En plus des exercices, une douche de contraste et des bas de compression sont très utiles pour les vaisseaux. Ce dernier a ses inconvénients, d'une part, il est assez cher, et d'autre part, après une utilisation prolongée, les verres se ramollissent complètement et cessent de fonctionner d'eux-mêmes.
- Il est utile de charger les jambes en montant les escaliers, en faisant de la gymnastique vibratoire ou en sautant (remontée rapide sur les orteils et léger tapotement élastique des talons au sol deux à trois fois par jour 30-60 fois, on lève les talons bas pour 1-2cm).
- Ne pas abuser des expositions prolongées au soleil, dans la baignoire, dans les bains chauds.
- En buvant au moins 2 litres de liquide par jour, il convient de contrôler le poids et que la composante végétale et végétale prédomine dans l'alimentation. L'alcool, épicé, fumé, salé doit être abandonné ou du moins fortement réduit de la composante de votre alimentation.
- Pas de sous-vêtements serrés, chaussures, chaussettes et bas avec un élastique serré.
- En vacances, évitez de boire du champagne, car la maladie est susceptible de s'aggraver.
- Ne portez pas de talons hauts tous les jours. Au-dessus de 4 cm - déjà haut.
- Ne vous accroupissez pas.
- Ne croisez pas les jambes, dans cette position les vaisseaux sont pincés et l'écoulement du sang des extrémités, déjà mauvais en soi, est encore plus difficile.
- Essayez de ne pas rester assis même en ligne, il vaut mieux passer d'un pied à l'autre.
- Rappelez-vous que la vitamine C maintient l'élasticité de la paroi vasculaire.